Вы можете добавить в ванную морскую соль, отвары трав или воспользоваться рецептом молочной ванны.
Медовая ванна с молоком
- Стакан мёда растворяется в тёплом молоке (2 литра).
- По желанию добавьте несколько капель своего любимого аромамасла
- Приготовленную смесь добавить в воду 35-37 градусов.
- Принимайте ванную 20 минут
Рекомендации и противопоказания - Вода при приеме ванн с медом не должна быть горячее 40 градусов.
- После медово-молочной ванны тело можно не ополаскивать под душем, сохранив аромат.
- При ссадинах, царапинах или раздражении лучше воздержаться от процедуры.
Создайте приятную атмосферу в ванной комнате, можно украсить её свечами, цветами, зажечь аромалампу. Зажгите свечи с готовностью попрощаться с проблемами, усталостью, негативными мыслями и воспоминаниями.
Ложитесь в ванну и постарайтесь максимально расслабиться. Чувствуйте как сила очищения и возрождения наполняет ваше физическое тело и все тонкие тела. Думайте о хорошем, о ваших целях и планах на будущее.
По завершению завернитесь в полотенце (желательно белого цвета или светлых тонов) и полежите ещё немного в спокойствии, почувствуйте как тело наполняется силой.